足のマッサージしてみました
痩せないと…と意気込んでいるうちに
なにかしら行動を、と思い
足のリンパマッサージをしてみました。
自己流なのでちゃんとリンパが長せてるかどうかは分かりかねますが
かなりっっっ！痛いので効いていそうです(;´∀｀)
ふくらはぎとふとももをしてみたのですが
自分で触っていて思うのが足が冷たい。
冷え性はむくみやすいとか聞くので
そろそろちゃんと靴下履かないと。
さて、このマッサージがいつまで続くかはわかりませんが
とりあえず2日は続いたので
せめて明日までは頑張りたいところ_(:3」∠)_
いっつも頑張っても5日くらいでやらなくなるのですが
1ヶ月ほど続けたら本当に効果がでるのかなぁ…(-ω-)
ad
関連記事
-
-
適当キャロットケーキ作ってみた(/・ω・)/
にんじんが余っていて 尚且つお菓子が食べたくなったのでキャロットケーキ作ってみました。
-
-
ロゴナ リップクリーム
ここ2週間ほど鼻水がとまりません。 花粉がすごいみたいで家族も同じような症
-
-
歯ぎしりのためのマウスピース作ってもらいました。
先週、松島歯科医院に定期検診で行ったところ 歯ぎしりして歯がすり減っているというので マ
-
-
ラジオ体操はじめました
ラジオ体操はじめました。 かれこれ何度目の決意かわかりません。 今回は自分発信ではなく、
-
-
退職後の健康保険と年金保険の切り替え
3月15日付で会社を退職後、3月17日の月曜日すぐに市役所に 国民健康保険と国民年金保険の切り
-
-
松島歯科医院で定期健診受けてきました。
吹田市に引っ越してきて1年5ヵ月が経ちますが、 一番最初に行った歯科医院が豊中市でした。
-
-
掃除機買い替えました
前回掃除機を買い替えたのが2015年の2月なので5年と半年ほどの寿命でした。 この記事を読み返して顔
-
-
牛乳パックと端切れで手作りこいのぼり(*‘∀‘)
ちょっと早いんですけど 母に頼まれて、手作り鯉のぼりの内職をしまし
-
-
空港で家の鍵を落として、手元に無事に戻ってきた話
先日の松山旅行では、 いきなり伊丹空港で家の鍵を落とすという失態をおかしたわけですが な
-
-
生駒山上遊園地に行ってきました
一昨日は母と一緒に生駒山上遊園地に行ってきました！ 最初は違うところに行く予定だったのですが、曇予報
