*

糖質オフダイエットすごい!

公開日: : , ,

糖質オフダイエットを初めて約二週間がたちました。
二週間で何がかわるわけでも~…なんて思っていたのですが、数字だけ見たら2.5kg減りました。
夜ご飯食べてお風呂入る前に図るので時間も条件も同じで2.5kg!!
すごいです。
何がすごいってそんなに頑張ってないのに痩せてることがすごい!
二週間で2.5kgとか、食事を減らしたりいっぱい運動したら減ると思うんですけど、食事内容変えただけで減ってるのがすごい!

筋トレも併用したほうがいいとのことなので朝にきまぐれにちょっとだけはしてますが、基本的に自分に甘いので
筋肉痛になるほどできれません…。
でもまぁしないよりマシかな?というレベルでしています。

おやつはゆで卵か、ソイジョイか、ナッツ類を食べています。
多いときは子供に合わせて朝10時と昼15時と二回もおやつを食べてさらに朝ごはん前にも食べてたりします。
生理周期的にみてたまたま痩せやすい時期というのもあったと思うんですけど驚きました。
最初で減るとモチベーションあがって続けるぞ~!という気になるのもいいですね。

先日購入した本にはレシピが載っていなかったのでレシピ本購入しました。
一度なにも見ずに適当におからパウダーを使って料理をしたらとんでもなくまずいものを生成してしまい反省したので。

糖質オフレシピ本いっぱい出てるみたいですけど、わたしは書店でパラパラ読んで美味しそう!と思ったこちらの本を購入しました。

やせぐせがつく糖質オフの作りおき

砂糖・甘味料なしの肉料理が本当に糖質オフとは関係なくめっちゃ美味しい…✨
上の子が手羽元にハマっているので「スペアリブの煮込み」を手羽元で作ったりしていますが美味しいです。
煮るときにお酢やトマトピューレを使うのは初めてだったんですけどめっちゃ美味しい✨
野菜大嫌いな上の子が「え~野菜~…」といいつつ「白菜カマンベール」おかわりしていてびっくりしました。
先日購入した本より多くの糖質量リストが載っていたのも良かったです。

ひとまずこの調子で一ヶ月がんばります!

ad

関連記事

トコちゃん『直後ケアベルト』

産後は骨盤を締めるのが大事で 入院のときの持ち物の中にも書いてあるくらい 骨盤を締めるベ

記事を読む

チャンピオン ピュアホエイ プロテインスタック チョコレートブラウニー 2.27Kg

前回購入したオールホエイクラシック 100%ホエイプロテイン チョコレート 2.27kgを飲みきった

記事を読む

生駒駅から徒歩5分のイタリアン『トヨジタリーノ』

昨日のお昼は旦那と一緒にトヨジタリーノでランチしてきました♪ 生駒駅から徒歩5分のイタリアンの

記事を読む

クライス『カフェイン99.7%カットのおいしいコーヒー』

今朝、娘の体温を計ってみると平熱で 予防接種後に出た副反応と思われる発熱が治まって一安心。

記事を読む

牛乳パックと端切れで手作りこいのぼり(*‘∀‘)

  ちょっと早いんですけど 母に頼まれて、手作り鯉のぼりの内職をしまし

記事を読む

ヴェレダ『カレンドラベビーミルクローション』

今日で39w4d。 相変わらず、おしるしも前駆陣痛も破水もなく 平和な一日を終えようとし

記事を読む

絡まない魔法のヘアケアブラシ『タングルティーザー』

ぼーっとスマホを見ていたときに『タングルティーザー』なるものを見かけました。 【絡まない魔法のヘアケ

記事を読む

手作りポンデケージョ

ポンデケージョが好きです。 もちもちのチーズの入ったパンです。 ポンデケージョ大好きなのですが、なか

記事を読む

ジャンカラ江坂店でヒトカラ

3/7からジャンカラ江坂2号店がオープンしましたね! なんと3/13まで会員はルーム料金半額!!平

記事を読む

炊飯器買い換えました

炊飯器の窯がまた悪くなってきたので炊飯器自体を買い替えることにしました。 以前の記事を読むと「炊飯器

記事を読む

ad

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

*

ad

Loading
Panasonic食器洗い乾燥機 NP-TH4

ついに我が家にも食器洗い乾燥機を導入しました。 わたしがというよりも夫

ダイエットしてます

つねにダイエットしてるような私ですが、去年8kgほど痩せたのにコロナ禍

掃除機買い替えました

前回掃除機を買い替えたのが2015年の2月なので5年と半年ほどの寿命で

ヘビロテのGUのハイウエストストレートジーンズ

2ヶ月ほど前に購入したGUのハイウエストストレートジーンズを重宝してい

粉チーズのパウンドケーキ

めっちゃチーズ系のケーキ食べたい!!!! と思ったのですが、クリームチ

→もっと見る

PAGE TOP ↑