*

何度目になるかわからないダイエット表明

公開日: : ,

年がら年中ダイエットをしようという気ではいるのですが減る気配がないもみこです。
神レベルにわたしに甘い旦那もこのことに関してだけは厳しく指摘してきます。
「健康に過ごしてほしいから」とは言われますが、標準体重よりちょっと上くらいだし健康診断はぜーんぶ正常値なのでそれ言われてもピンとこなかったりします。
体力ない以外は中性脂肪も少ないし健康だしな~と。

でもおしゃれしたくて試着してもなんか野暮ったい!なぜだ!?体型がだらしないからだ!という単純な理由にたどり着き、また何度目なるかわからないダイエットを決意。
今回は『糖質オフ』ダイエットにチャレンジしたいと思います!
炭水化物大好きなのでご飯食べられないなんて無理~と思っていたのですが、逆に減らすだけで痩せるなら一度頑張ってみる価値はあるのでは?
あと子供がいるので有酸素運動なかなかできないし、というのがあります。
食べるの大好きなので量減らすとすぐに我慢ができずに食べてしまうの繰り返しですが、糖質オフは糖質さえとらなければ量はある程度食べても大丈夫そうなのがいいですね。
あと自分の料理と子供の料理わけるのめんどくさいいと思ってたのですが、子供も糖質オフなおかずにしても問題なさそうなので安心しました。

とりあえず糖質オフに関しての知識がなさすぎるので本を一冊買いました。

糖質オフ! がすっきりわかる本 (TJMOOK)

糖質オフ完全初心者にはいい本だと思います。
だいたいは「糖質オフってこんな感じでしょ~?」というような内容が書いてありました。
糖質オフのやり方というより
糖質オフの理屈が詳しく書いてありました。
ネットでも得られる知識かもしれませんが、まとまっているのでわたしは見やすかったです。
ネットだと情報ありすぎて取捨選択が大変なんですよね。
簡単な食材別糖質量も載っていますが、レシピなどは載っていませんでした。

ちなみに現在156cm56.5kg(夜)
ウエスト72cm
太もも60cm
ヒップ95cm
でした。

結婚前に「ゆきりんのウエスト=自分の太ももか…」と言っていた記憶があるので、数年前は太もも56cmくらいだったはず…。
妊娠出産で増えた分を戻したいので太もも56cmを目指してがんばります。
ウエストはまず70cm未満を目指します。

ad

関連記事

友達の結婚式の二次会のために名古屋へ

先週末、高校の友達の結婚式の二次会に呼んでもらったので名古屋へ行ってきました。 時間が20:00から

記事を読む

ぬのでクリニックで健診結果聞いてきました

先週ぬのでクリニックで健康診断を受けてきましたが、昨日はその結果を聞きに行ってきました。 健康診断

記事を読む

大阪府住宅供給公社にお引越し

急ですが引っ越すことになりそうです。 今後のことを旦那と話していて、 →吹田は気に入っているので

記事を読む

眉毛サロン『BIEWS EYEBROW STUDIO 大丸梅田店』

今日はかねてから気になっていた眉毛サロンに行ってきました(*>ω<*)!! 旦那に

記事を読む

『しろくまのきもち・ひんやりアーム』『女の欲望 COOL&UVアームカバー』

人より3倍は焼けやすく地黒なもみこなので この夏ついにアームカバーを購入しました(/・ω・)/

記事を読む

悩みに悩んでついに新しい掃除機をGET(*´▽`*)

ついに!ついに!新しい掃除機を購入しました(*^▽^*) 10月に掃除機のホースが破れ、無理矢

記事を読む

旦那の評判が良すぎる件

今日も午前中は娘と息子を連れてみっきランドへ行ってきました~! みっきランド様様です。 みっきラ

記事を読む

ぬのでクリニックで健康診断受けてきました

先週、子宮癌検診に引き続き、30歳になり無料で受けれるということで健康診断受けてきました。 子供二

記事を読む

イイぞ!Be-K TC-FXD7P!!

ついに我が家にやってきた新しい掃除機Be-K TC-FXD7P! 三菱掃除機 「Be-

記事を読む

済生会千里病院で子宮ガン検診

4月の初めに子宮ガン検診のためにまた済生会千里病院へ行ってきました。 前回の検査結果でまだそれっぽ

記事を読む

ad

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

*

ad

Loading
  • もみこ

    もみこ
    ブログ書いてる人。
    アラサー主婦。
    たまに自営業の旦那の経理を手伝ったり。

    娘


    2014年4月生まれ女児。
    パパ大好き!

    娘

    息子
    2016年5月生まれ男児。
    イタズラしてるときが一番元気!

    旦那

    旦那
    たまに登場する。
    フリーランスなSE。

    • 2019 (20)
    • 2018 (32)
    • 2017 (32)
    • 2016 (138)
    • 2015 (179)
    • 2014 (246)
ヘビロテのGUのハイウエストストレートジーンズ

2ヶ月ほど前に購入したGUのハイウエストストレートジーンズを重宝してい

粉チーズのパウンドケーキ

めっちゃチーズ系のケーキ食べたい!!!! と思ったのですが、クリームチ

チャンピオン ピュアホエイ プロテインスタック チョコレートブラウニー 2.27Kg

前回購入したオールホエイクラシック 100%ホエイプロテイン チョコレ

GUでリネブレンドワイドパンツを遅ればせながら購入

GUのリネンブレンドワイドパンツ ナチュラルを今更ながら購入しました。

糖質オフダイエットで4.7kg減りました

糖質オフダイエットを初めて1ヶ月半ほどたちますが、 始める前のスペック

→もっと見る

PAGE TOP ↑