産後１ヵ月健診に行ってきました

昨日はわたしの産後１ヵ月健診の日でした。
これでいよいよおしまいという感じです。
退院後4回通うのはなかなか大変でした。
正確には大変なのはわたしの周りで、今日も母が娘と息子をみてくれて父が行きは車で送ってくれました(;´∀｀)

尿検査では尿糖・尿蛋白ともにマイナス。
血圧は106/59。
体重は退院時より－2kgでした。
むねやす整形外科で痩せてくださいと言われてから夜は炭水化物を抜いたりお菓子を減らしたりしているだけですが、少しずつ減ってきていて安心しました。
内診でも悪露はもうできっているし普通の生活に戻っていいですよとのこと。
でも、締め付けの体操はまだ続けてくださいと言われました。
たしかに最近さぼっていたかも_(:3」∠)_
老後の尿漏れが怖いので頑張ってあと1ヵ月続けようと思います。
肩こりで頭痛がすると伝えるとカロナール処方していただきました。
ひどいときは飲もうと思います。

あっさりと診察が終わって時間を見ると9：30を少し過ぎたくらい。
帰りは初めて駅まで歩いて電車に乗りました。
歩ける距離ですが、やっぱりつわり時期や臨月だとなかなか大変そうかなぁと思いました。
身重ではなく一人で歩くには良い距離でした。
雨でしたが久しぶりにさくさく歩いて楽しかったです。

さて、いよいよ普通の生活に戻るしかないので今まで甘えた分返せるように頑張ります！
今日は母が仕事の日だったので朝から二人を連れて図書館に行き、洗濯物畳んだり掃除をしたり晩御飯作ったりしました。
比較的息子も機嫌がよさそうで娘も午後は家の中でしたが楽しそうに遊んでくれていたので助かりました。

実家は人数が多いので洗濯物にしろご飯にしろすごい量なので、それをこなせたら家での生活もなんとかなる気がします。
お宮参りの日程が合わなくて7/3と遅めになったのですが、それまで実家にお世話になる予定。
その間に母からテクニックなんかを学んで家事力あげておこうと思います！