生活リズム（9/27～10/7）

前回に続いて生活リズム表。

9/27～10/7まで。

＜9月27日＞

5：30に目が覚めたようなのでエルゴで再入眠。

朝寝はエルゴで。

昼寝は旦那がエルゴで。

13：30に起きてしまったので最後エルゴで抱っこしたが寝ず_(:3」∠)_

夜は旦那が最初頑張ってくれたが無理だったのでバトンタッチ。

エルゴで変わって5分ほどで寝落ちてくれた。

夜中は何度か起きたが授乳or添い乳ですぐに寝てくれた。

＜9月28日＞

うっかり娘と共に寝すぎてしまい朝の授乳が少し遅れる。

朝寝はエルゴで。

2回ほど着地に失敗して少し寝る時間が遅くなる。

昼寝もエルゴで。

一度起きたので再度エルゴで抱っこして再入眠。

夕方の買い物でちょっとだけウトウト。

夜はエルゴで。

また長時間嫌がって暴れていた。

20：45に泣いて起きたので再度エルゴ。

ちょうど22：30に起きたので授乳。

夜中1：00に起きた時は添い乳で寝てくれたが

4：30に起きて添い乳したときは寝なかったのでエルゴ。

でも泣いて寝る気配がなく一度諦める。

その後もう一度添い乳したがそれでも寝ない。

もう一度エルゴをしたらようやく寝てくれた。

＜9月29日＞

7：00授乳するが前の授乳から時間があまりたっていないからか

あまり飲まなかった。

朝寝はエルゴで。

ちょっとだけ嫌がったが寝てくれた。

一度起きたので再度エルゴで抱っこ。

朝の授乳が少なかったからか愚図りだしたので

ちょっと早めに授乳。

昼寝もエルゴで。嫌がりつつなんとか寝かす。

13：30に起きたので再度エルゴで抱っこしたが寝ない。

最近昼寝のとき2時間しっかり寝てくれなくなってきた。

昼寝時間が短かったので散歩がてらベビーカーでちょっとだけ夕寝。

夜はエルゴで。嫌がるそぶりはあったが昨日よりは早くに寝てくれた。

しかしすぐに泣いて起きたので抱っこ。

抱っこしたら一瞬で寝てくれたので寝ぼけていた可能性も？

その1分後にまたうつ伏せになって泣いていたので

お尻をポンポンと叩いてみたらそのまま寝てくれた。

22:30起こして授乳。

3：00に起きたので授乳。

＜9月30日＞

朝方6：00に起きたようだが機嫌がよさそうだったので遊んどいてもらう。

6：30頃すこしグズリ初めたのでエルゴ抱っこしながら自分も準備。

朝寝はエルゴで。

一度寝付いたと思い布団に寝かせると30秒ほどで寝返りして起床。

再度エルゴで抱っこして9：15に寝てくれる。

昼寝もグズグズいいながら何度か起きたりしつつ12：30に寝てくれるが

13：30頃には起きてしまった。

夜はもエルゴで。

一度泣いたので再度抱っこ。

23:00に起こして授乳。

2：30に起きたので授乳。

3：45にまた起きたので今度はエルゴで。

＜10月1日＞

5：00に起きたので添い乳。

朝寝はエルゴで。

何度か起きたがお尻をなでなでで寝てくれた。

昼寝もエルゴで。

なかなか寝ないがなんとか寝てくれたと思ってもまた13：15に起床。

今日はそのあとすぐにベビーカーでお出かけしたのでベビーカーの中で寝てくれた。

夜もエルゴ抱っこ。

19：30に一度寝てくれたが19：45に泣いて起きたので再度エルゴ。

そのあとまた泣いていたがお尻をなでなでしていたら寝てくれた。

22:30に授乳。

2：30に起きたのがもう少し寝てもらおうかと思いエルゴで再入眠。

次に起きたのが5：00だったので授乳する。

＜10月2日＞

5：00の授乳で再入眠してくれて7：00まで寝る。

朝寝はエルゴで。

昼寝もエルゴで。

一度泣きだしそうだったかお尻なでなでで再入眠。

そのまま久しぶりに14：15まで寝てくれた。

夜はエルゴでちょっとグズってから寝た。

22：30に起こして授乳。

1:00、2：00くらいに起きたのでエルゴ。

2：30くらいにまた起きたので諦めて授乳。

＜10月3日＞

5：30頃起きたので添い乳。

その後6：45までは寝てくれた。

朝寝はエルゴで。

昼から出かける予定があるのでちょっと早めに抱っこしたが

あと少しで寝るというときに宅配便が届いて寝れず。

12：30頃にエルゴで再度寝てくれたのでそのまま外出。

外出先で授乳後、あやすためにエルゴで抱っこしていたら少し寝る。

夜はエルゴで割とすんなり寝てくれたが

そのあと3回ほど泣いて起きたのでその都度エルゴで抱っこ。

すぐに泣き止んで眠りについてくれるが

鼻がちょっと詰まってる音がするし眠りが浅いか？

22:30起こして授乳。

1：30に起きたのでエルゴで寝かしつけ。

2：45に再度起きたので授乳。

＜10月4日＞

5：00に布団から飛び出し起きたようだったが

布団に戻してお尻をポンポンしたら再入眠してくれた。

6：15に起きて元気いっぱいだったので寝かしつけを諦めそのまま7：00まで。

朝寝はエルゴで。

昼寝もエルゴで12：45に泣いて起きる。

ベビーカーで買い物がてら寝てもらうと思うがウトウトはするものの寝ない。

帰ってから授乳したらそのまま少し寝た。

夜もエルゴで。

20：30に泣いて起きたのでエルゴで。

そのあとまた泣いていたがお尻をなでなでしていたら寝てくれた。

22:30起こして授乳。

3：30に起きたので授乳。

＜10月5日＞

5：45に起きたのでエルゴで寝てもらう。

6:45起床。

朝寝はエルゴで。

昼寝もエルゴで。

最近眠りが浅かったが、よく動くようになったからか今日はよく寝てくれた。

夜もエルゴで。

寝かけたところで旦那が帰ってきたのでちょっと起きてしまい

結局寝たのは20：00.

22：30までに何度か泣いて起きたのでその都度エルゴで。

スリーパーを着せていたが暑そうに見えたので

脱がせたら寝てくれた。

夜中は3：00に授乳。

＜10月6日＞

朝方6：15に起床。

ご機嫌で部屋の中を徘徊。

朝はエルゴですぐに寝てくれ、9：45に自分で起きてくれた。

昼寝もエルゴで。

13：30に起きてしまったので再びエルゴしたが寝なかった。

夜もエルゴで。最近には珍しくすんなり寝てくれた。

21:30に一度起きたのでエルゴで再入眠。

22:30に起こして授乳。

2：00に起きたのでエルゴで再入眠を促すも

布団に置いた途端に起きる×2.

3：00になったので諦めて授乳するも寝なかった。

再度エルゴをするもなかなか寝ず、4：00前にようやく入眠。

＜10月7日＞

昨晩夜中に起きていたせいで7：00までぐっすり。

朝寝はエルゴで。

昼寝もエルゴで。しかし13：00前に目を覚ます。

そのままベビーカーでお出かけ。

ウトウトはするものの寝るには至らず。

帰りに抱っこ紐に変えたらちょっと寝てくれた。

買い物が長引いて授乳が少し遅れる。

夜もエルゴで。

最近疲れているからか入眠時間が短い気がする。

21：00に起きたので授乳。

いつもより早いがわたしも風邪気味なので一緒に寝る。

23：15に起きたので本来なら抱っこで寝かしつけしたいところだが

疲れているので授乳した。

1:30頃に起きたのでエルゴで抱っこ。

しかしウトウトはするものの寝ない。

2：00になり諦めて授乳するが寝ない。

またしてもしばらく好きに徘徊させて

疲れてきたところで再度エルゴで再入眠。疲れた_(:3」∠)_

＜まとめ＞

22：30の授乳をして夜中あまり間が空かずに起きた時は

エルゴで抱っこして入眠を促すようにしたので

前回よりは夜中の授乳が減ったと思う。

日中の授乳時間は安定していて

また飲むのも早くなったので1回の授乳時間が短くなった。

10/1からは離乳食も始めた。

ズリバイするようになり体力を使って疲れるからか

入眠時間がまた短くなってきたが

寝ぼけて転がりまくるので起きるのも早い_(:3」∠)_

夜寝てから22：30の間に2.3回起きるのがちょっと大変。

また昼寝も続けて2時間寝れなくなってきている。

＜次回に向けての目標＞

前回同様に夜中起きた時に添い乳に頼るのではなく

なるべく抱っこなどで入眠を促して

22：30以降の授乳は1回に減らしたい。

昼寝を2時間して欲しいが転がって起きるので

これは娘の成長を待つしかないか？_(:3」∠)_