前回に続いて生活リズム表。
9/27～10/7まで。
＜9月27日＞
5：30に目が覚めたようなのでエルゴで再入眠。
朝寝はエルゴで。
昼寝は旦那がエルゴで。
13：30に起きてしまったので最後エルゴで抱っこしたが寝ず_(:3」∠)_
夜は旦那が最初頑張ってくれたが無理だったのでバトンタッチ。
エルゴで変わって5分ほどで寝落ちてくれた。
夜中は何度か起きたが授乳or添い乳ですぐに寝てくれた。
＜9月28日＞
うっかり娘と共に寝すぎてしまい朝の授乳が少し遅れる。
朝寝はエルゴで。
2回ほど着地に失敗して少し寝る時間が遅くなる。
昼寝もエルゴで。
一度起きたので再度エルゴで抱っこして再入眠。
夕方の買い物でちょっとだけウトウト。
夜はエルゴで。
また長時間嫌がって暴れていた。
20：45に泣いて起きたので再度エルゴ。
ちょうど22：30に起きたので授乳。
夜中1：00に起きた時は添い乳で寝てくれたが
4：30に起きて添い乳したときは寝なかったのでエルゴ。
でも泣いて寝る気配がなく一度諦める。
その後もう一度添い乳したがそれでも寝ない。
もう一度エルゴをしたらようやく寝てくれた。
＜9月29日＞
7：00授乳するが前の授乳から時間があまりたっていないからか
あまり飲まなかった。
朝寝はエルゴで。
ちょっとだけ嫌がったが寝てくれた。
一度起きたので再度エルゴで抱っこ。
朝の授乳が少なかったからか愚図りだしたので
ちょっと早めに授乳。
昼寝もエルゴで。嫌がりつつなんとか寝かす。
13：30に起きたので再度エルゴで抱っこしたが寝ない。
最近昼寝のとき2時間しっかり寝てくれなくなってきた。
昼寝時間が短かったので散歩がてらベビーカーでちょっとだけ夕寝。
夜はエルゴで。嫌がるそぶりはあったが昨日よりは早くに寝てくれた。
しかしすぐに泣いて起きたので抱っこ。
抱っこしたら一瞬で寝てくれたので寝ぼけていた可能性も？
その1分後にまたうつ伏せになって泣いていたので
お尻をポンポンと叩いてみたらそのまま寝てくれた。
22:30起こして授乳。
3：00に起きたので授乳。
＜9月30日＞
朝方6：00に起きたようだが機嫌がよさそうだったので遊んどいてもらう。
6：30頃すこしグズリ初めたのでエルゴ抱っこしながら自分も準備。
朝寝はエルゴで。
一度寝付いたと思い布団に寝かせると30秒ほどで寝返りして起床。
再度エルゴで抱っこして9：15に寝てくれる。
昼寝もグズグズいいながら何度か起きたりしつつ12：30に寝てくれるが
13：30頃には起きてしまった。
夜はもエルゴで。
一度泣いたので再度抱っこ。
23:00に起こして授乳。
2：30に起きたので授乳。
3：45にまた起きたので今度はエルゴで。
＜10月1日＞
5：00に起きたので添い乳。
朝寝はエルゴで。
何度か起きたがお尻をなでなでで寝てくれた。
昼寝もエルゴで。
なかなか寝ないがなんとか寝てくれたと思ってもまた13：15に起床。
今日はそのあとすぐにベビーカーでお出かけしたのでベビーカーの中で寝てくれた。
夜もエルゴ抱っこ。
19：30に一度寝てくれたが19：45に泣いて起きたので再度エルゴ。
そのあとまた泣いていたがお尻をなでなでしていたら寝てくれた。
22:30に授乳。
2：30に起きたのがもう少し寝てもらおうかと思いエルゴで再入眠。
次に起きたのが5：00だったので授乳する。
＜10月2日＞
5：00の授乳で再入眠してくれて7：00まで寝る。
朝寝はエルゴで。
昼寝もエルゴで。
一度泣きだしそうだったかお尻なでなでで再入眠。
そのまま久しぶりに14：15まで寝てくれた。
夜はエルゴでちょっとグズってから寝た。
22：30に起こして授乳。
1:00、2：00くらいに起きたのでエルゴ。
2：30くらいにまた起きたので諦めて授乳。
＜10月3日＞
5：30頃起きたので添い乳。
その後6：45までは寝てくれた。
朝寝はエルゴで。
昼から出かける予定があるのでちょっと早めに抱っこしたが
あと少しで寝るというときに宅配便が届いて寝れず。
12：30頃にエルゴで再度寝てくれたのでそのまま外出。
外出先で授乳後、あやすためにエルゴで抱っこしていたら少し寝る。
夜はエルゴで割とすんなり寝てくれたが
そのあと3回ほど泣いて起きたのでその都度エルゴで抱っこ。
すぐに泣き止んで眠りについてくれるが
鼻がちょっと詰まってる音がするし眠りが浅いか？
22:30起こして授乳。
1：30に起きたのでエルゴで寝かしつけ。
2：45に再度起きたので授乳。
＜10月4日＞
5：00に布団から飛び出し起きたようだったが
布団に戻してお尻をポンポンしたら再入眠してくれた。
6：15に起きて元気いっぱいだったので寝かしつけを諦めそのまま7：00まで。
朝寝はエルゴで。
昼寝もエルゴで12：45に泣いて起きる。
ベビーカーで買い物がてら寝てもらうと思うがウトウトはするものの寝ない。
帰ってから授乳したらそのまま少し寝た。
夜もエルゴで。
20：30に泣いて起きたのでエルゴで。
そのあとまた泣いていたがお尻をなでなでしていたら寝てくれた。
22:30起こして授乳。
3：30に起きたので授乳。
＜10月5日＞
5：45に起きたのでエルゴで寝てもらう。
6:45起床。
朝寝はエルゴで。
昼寝もエルゴで。
最近眠りが浅かったが、よく動くようになったからか今日はよく寝てくれた。
夜もエルゴで。
寝かけたところで旦那が帰ってきたのでちょっと起きてしまい
結局寝たのは20：00.
22：30までに何度か泣いて起きたのでその都度エルゴで。
スリーパーを着せていたが暑そうに見えたので
脱がせたら寝てくれた。
夜中は3：00に授乳。
＜10月6日＞
朝方6：15に起床。
ご機嫌で部屋の中を徘徊。
朝はエルゴですぐに寝てくれ、9：45に自分で起きてくれた。
昼寝もエルゴで。
13：30に起きてしまったので再びエルゴしたが寝なかった。
夜もエルゴで。最近には珍しくすんなり寝てくれた。
21:30に一度起きたのでエルゴで再入眠。
22:30に起こして授乳。
2：00に起きたのでエルゴで再入眠を促すも
布団に置いた途端に起きる×2.
3：00になったので諦めて授乳するも寝なかった。
再度エルゴをするもなかなか寝ず、4：00前にようやく入眠。
＜10月7日＞
昨晩夜中に起きていたせいで7：00までぐっすり。
朝寝はエルゴで。
昼寝もエルゴで。しかし13：00前に目を覚ます。
そのままベビーカーでお出かけ。
ウトウトはするものの寝るには至らず。
帰りに抱っこ紐に変えたらちょっと寝てくれた。
買い物が長引いて授乳が少し遅れる。
夜もエルゴで。
最近疲れているからか入眠時間が短い気がする。
21：00に起きたので授乳。
いつもより早いがわたしも風邪気味なので一緒に寝る。
23：15に起きたので本来なら抱っこで寝かしつけしたいところだが
疲れているので授乳した。
1:30頃に起きたのでエルゴで抱っこ。
しかしウトウトはするものの寝ない。
2：00になり諦めて授乳するが寝ない。
またしてもしばらく好きに徘徊させて
疲れてきたところで再度エルゴで再入眠。疲れた_(:3」∠)_
＜まとめ＞
22：30の授乳をして夜中あまり間が空かずに起きた時は
エルゴで抱っこして入眠を促すようにしたので
前回よりは夜中の授乳が減ったと思う。
日中の授乳時間は安定していて
また飲むのも早くなったので1回の授乳時間が短くなった。
10/1からは離乳食も始めた。
ズリバイするようになり体力を使って疲れるからか
入眠時間がまた短くなってきたが
寝ぼけて転がりまくるので起きるのも早い_(:3」∠)_
夜寝てから22：30の間に2.3回起きるのがちょっと大変。
また昼寝も続けて2時間寝れなくなってきている。
＜次回に向けての目標＞
前回同様に夜中起きた時に添い乳に頼るのではなく
なるべく抱っこなどで入眠を促して
22：30以降の授乳は1回に減らしたい。
昼寝を2時間して欲しいが転がって起きるので
これは娘の成長を待つしかないか？_(:3」∠)_