ねんトレを意識し始めた今日この頃。
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」を参考に
ゆるーく意識した生活をしてみたのですが
昨日の娘は朝から夜まで爆睡していました。
本には「○時までは起きててもらいましょう」
とか書いてあるので
頑張って声をかけてみたり
足や脇をくすぐってみたり
お庭を散歩して刺激を与えてみたりしたのですが
まったく、気にせずにマイペースに寝続けておられました_(:3」∠)_
お昼寝の時間を調整するのって本当に難しいですね。
そんなわけで昼寝の調整は撃沈。
その分夜は覚悟していたのですが
10～12時まで泣いていたのと
2時と5時にお腹がすいて起きた以外は寝てくれました。
一日の睡眠時間がその月齢の平均を大幅に超えている気がします。
わたしに似て寝るの大好きなのかしら。
そして入眠方法として添い乳はやめたので
座ってちゃんとした体勢で飲ます以外はしていないのですが
結局飲みながらうつらうつらしてるので
おっぱい＝寝る、が改善されていないような…。
ジーナ式では
睡眠→授乳→起きる→睡眠
の流れになってる気がするのですが
昨日の娘は
睡眠→授乳→睡眠→授乳→睡眠でした…。
まぁ寝てくれるのはありがたいことなんですけどね(-ω-)/
でも、ちょっと気になることが…。
ここ3日ほどうんちが出ていなくて便秘気味なんです。
そのせいか心持ち飲む量が少ないような…？
そのせいで体力なくて寝てばっかりだったらどうしよう！？とか考えたり。
母にそう言うと、「気にし過ぎ！」と一蹴されてしまいました_(:3」∠)_
たしかにそこそこ機嫌は良さそうですし大丈夫なのかな？
早く話せるようになってほしいな～
そうしたらこういった心配は減りそうなのに(´・ω・`)
まぁ、その分育児全体としての苦労は増しそうですけどね(;´∀｀)