なんとなーく、予想はしていましたが
里帰りして早5日。
体重の増加が止まらず、ついに10kgをオーバーしてしまいました_(:3」∠)_
前回の健診では血圧も上がってしまい、
尿蛋白も++…(;´∀｀)
のこり3週間がとても長く感じてきました。
と、いうわけで昨日は雨でしたが
今日は上がっていたので散歩に行ってきました！
とりあえず一時間を目安に歩き始めたのですが…
江坂と違って坂が多くて、太ももに負担がかかって
ちょっとキツイ…っ！
これはスクワットもしっかりやらないと、
散歩も長時間歩けない、そんな状態です。
体重が急に増えてる分、太ももにかかる負担も一気に
増えてるんでしょうね～(;´∀｀)
あとは、妊娠後期に入り、頻尿になってきているので
トイレポイントを作っておかないと危険ですね！
今日はコンビニを発見したので
良かったです。
ですが、トイレだけ借りるのが忍びなく
チョコレートを買ってしまい、
結局歩いた以上にカロリーを摂取してしまいました…_(:3」∠)_
あ、明日から本気だす！！
正産期まであと4日。
最後の最後で妊娠中毒症に、なんてことにならないように頑張ります(-ω-)/